Como realizar o jejum de forma correta antes do exame de sangue

Realizar o jejum de forma correta antes de um exame de sangue é essencial para garantir resultados precisos e confiáveis dos testes laboratoriais. 

Neste artigo, abordaremos seis tópicos importantes para orientar as pessoas sobre como fazer o jejum de maneira adequada antes do exame. Confira!

Duração do jejum

O jejum é necessário porque o consumo de alimentos e bebidas pode influenciar os níveis de certas substâncias no sangue. Realizar uma refeição antes de um exame pode alterar os resultados, tornando-os menos precisos e, em alguns casos, levando a diagnósticos equivocados.

Aqui estão alguns exames de sangue comuns e a duração de jejum recomendada para cada um deles:

• Glicemia de jejum: este exame mede os níveis de glicose no sangue e é usado para diagnosticar diabetes e pré-diabetes. A duração de jejum recomendada é de 8 a 12 horas.
• Perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos): este exame mede os níveis de colesterol total, HDL (colesterol bom), LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos. A duração de jejum recomendada é de 9 a 12 horas.
• Testes de função hepática: alguns exames de função hepática podem exigir jejum de 8 a 12 horas. Consulte seu médico para orientações específicas.
• Teste de tolerância à glicose (curva glicêmica): para este exame, o jejum de 8 a 12 horas é necessário antes de ingerir uma solução de glicose. Em seguida, são coletadas amostras de sangue em intervalos regulares para medir a resposta do corpo à glicose.

Dica importante: agende o exame para o período da manhã, sempre que possível, para minimizar o tempo de jejum e facilitar a adesão ao período sem alimentos.

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Consumo de água

Beber água é permitido e até incentivado durante o período de jejum. A hidratação adequada ajuda a manter o volume sanguíneo e facilita a coleta de sangue.

A água não afeta os níveis de glicose, lipídios ou outras substâncias medidas no exame de sangue, garantindo resultados precisos e confiáveis.

No entanto, é importante evitar bebidas como café, chá, sucos e refrigerantes, pois podem interferir nos resultados dos exames. Apenas água mineral natural  deve ser consumida.

Além disso, manter-se hidratado ajuda a reduzir o desconforto durante a coleta de sangue, tornando o procedimento mais rápido e menos doloroso.

Medicações e suplementos

Se você toma medicações ou suplementos regularmente, é muito importante consultar seu médico antes do exame de sangue para saber se deve continuar tomando-os durante o jejum. 

Algumas medicações podem afetar os resultados dos exames, e seu profissional de saúde pode orientar sobre a melhor forma de proceder. Nunca interrompa a medicação sem a orientação do  profissional que te acompanha.

Jejum intermitente e dietas específicas

Para pessoas que seguem jejum intermitente ou dietas específicas, como a dieta cetogênica, é importante adaptar essas práticas ao jejum necessário para o exame de sangue. 

Gerenciar o jejum intermitente e outras dietas antes de um exame de sangue pode exigir algumas adaptações, mas é fundamental para garantir a precisão dos resultados. 

Seguir essas orientações ajuda a entender como os resultados dos exames refletem com precisão seu estado de saúde atual, permitindo um diagnóstico e tratamento eficazes. 

Orientações para diabéticos

Para pessoas com diabetes, o jejum pode ser mais desafiador e requer cuidados adicionais. 

É essencial conversar com o médico antes de realizar o jejum, pois pode ser necessário ajustar a medicação ou a insulina. 

Monitorar os níveis de glicose durante o período de jejum é crucial para evitar episódios de hipoglicemia. Caso tenha  sintomas de hipoglicemia, como tontura, suor, frio ou confusão, entre em contato com seu médico imediatamente.

Recomendações pós-exame

Após a coleta de sangue, é importante quebrar o jejum de maneira adequada. Busque fazer um lanche leve e saudável para comer após o exame, como uma fruta ou um sanduíche integral. 

Evite alimentos muito gordurosos ou pesados logo após o jejum. Continue bebendo água para manter a hidratação e evitar tonturas ou mal-estar. Se sentir algum desconforto após o exame, informe ao profissional de saúde responsável.

Após o exame, continue monitorando seus níveis de glicose no sangue para garantir que estejam dentro de uma faixa segura.

Seguir estas orientações deixará você bem preparado para realizar seu exame de sangue com sucesso, obtendo resultados precisos e úteis para sua saúde.

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